Sindrom nemirnih nogu

Po mnogim stručnjacima, sindrom nemirnih nogu jedna je od najintrigantnijih bolesti nevoljnih pokreta, koja je potcenjena, a česta – pretpostavka je da pogađa čak deset odsto populacije. Kada bi osobe pridale značaj ovim tegobama i obratile se lekaru, mogle bi sebe da liše ovih neprijatnih simptoma. Većina ljudi ima jaku potrebu da pokrene noge, a … pročitajte više

Prevremena menopauza

Prevremena menopauza predstavlja gubitak menstruacije pre četrdesete godine. Mnoge žene imaju u tridesetim godinama smanjenu plodnost i neuredan menstrualni ciklus, što predstavlja prvi simptom smanjene funkcije jajnika. Međutim, to se može javiti i u dvadesetim godinama. Uzroci prevremene menopauze Pravi uzrok prevremene menopauze nije poznat. Znaju se stanja koja su povezana sa njim. To su: … pročitajte više

Biljke za žensku hormonsku ravnotežu

Biljke koje sadrže fitoestrogene – jedinjenja koji štite telo od opasnih oblika estrogena koje bi naše endokrine žlezde mogle lučiti u krvotok. Jedna od takvih biljaka je soja, ali i izdanci soje te mahunarke – pinto pasulj, grašak, crveni pasulj (obični) i crveno sočivo, azuki pasulj i bob. Preporučuje se i tofu sir. Laneno seme … pročitajte više

Imela – prirodni lek protiv glavobolje

Imela je od davnina poznata kao odličan lek protiv epilepsije. Dobro deluje protiv visokog krvnog pritiska i arterioskleroze. Poboljšava rad limfnog sistema, uspešno se upotrebljava za lečenje dijabetesa, a delotvorna je i kod poremećaja hormonskog sistema. Smatra se da je uz glog najbolje prirodno sredstvo za srčane i tegobe krvnih sudova, sadrži sastojke koji regulišu … pročitajte više

Lekovito bilje za bolesti srca

U Nacionalnom institutu za zdravlje, kao i u mnogim istraživačkim centrima u SAD i inostranstvu, naučnici otkrivaju već u preliminarnim ispitivanjima da bi čaj mogao da pomogne sprečavanje zakrčenja arterija holesterolom. Do sada, najveću pažnju naučnika je na sebe skrenuo zeleni čaj, budući da se najveći deo ovih ispitivanja vrši u Aziji, a ta vrsta … pročitajte više

Prevencija erektilne disfunkcije

Muška neplodnost je nešto sasvim različito od impotencije. Muškarac koji ne može održati erekciju, može u svakom drugom pogledu biti savršeno normalan i sposoban za oplodnju. Prerana ejakulacija, kada do orgazma dolazi suviše brzo da bi se zadovoljio neki od partnera, razlikuje se od impotencije. Za postizanje erekcije potrebno je nekoliko preduslova: odgovarajuće emotivno stanje … pročitajte više

Neven za želudac, jetru, kožu i ciste

Neven je biljka veoma cenjena u narodnoj medicini i ulazi u sastav najpoznatijih i najefikasnijih čajnih mešavina. Za čaj od nevena u fitoterapiji se najčešće koristi prepoznatljivi narandžasti cvet, ali su lekoviti i stabljika i list od ove biljke, koji se obavezno bere po sunčanom vremenu, jer je tada najdelotvorniji. Neven je poznat po tome … pročitajte više

Kako lečiti psorijazu

Psorijazu karakterišu crvene fleke na koži koje su prekrivene ljuskama, zatim suva koža, koju prati jak svrab, kao i zadebljanje noktiju. Do pogoršanja tegoba u zimsko doba godine dolazi zbog nedostatka sunca i ultravioletnih zraka, koji su neka vrsta prirodne terapije za ovo oboljenje. U nastavku saznajte kako lečiti psorijazu ishranom, čajevima, melemima i drugim … pročitajte više

Simptomi poremećaja rada štitne žlezde

Štitna žlezda se nalazi ispod grkljana i proizvodi hormone štitnjače koji regulišu, između ostalog, telesnu temperaturu, metabolizam i rad srca. Stvari se mogu pogoršati kada štitnjača radi premalo ili previše. Štitna žlezda leptirastog oblika u vratu, može imati dramatičan uticaj na brojne telesne funkcije. Ako ste žena iznad 35 godina, izgledi za poremećaj štitne žlezde, … pročitajte više

Tegobe sa prostatom i prirodno lečenje

Sigurno jedan od najvećih zdravstvenih problema sa kojima se muškarci susreću od davnina u svim delovima sveta predstavljaju tegobe sa prostatom. One mogu biti različite naravi, jačine i oblika. Skoro svaki drugi muškarac stariji od 45 godina već je imao problema sa prostatom i velika je verovatnoća da će ih svi doživeti ukoliko dočekaju poznu … pročitajte više

Lečenje cističnih jajnika

Osnovni uzrok razvoja cisti su hormonski poremećaji koji izazovu sindrom policističnih jajnika koji je karakteričan po prisustvu manjih cisti na oba jajnika. Smatra se da su stres i problematična jetra osnovni uzroci ovog sindroma. Takođe, smatra se da korišćenje pilula za kontracepciju smanjuje ovakve rizike jer sprečavaju ovulaciju. Menstruacija utiče na nastanak cisti. Određene tvorevine … pročitajte više

Prirodno protiv gihta i reumatskih bolova

Giht je upala zglobova (artritis) uzrokovana odlaganjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Simptomi su nagli napadi jake boli, crvenilo i oticanje zglobova. Giht prouzrokuje upalu kostiju i napada pojedine zglobove koji oteknu. U imenu ove bolesti reč artritis upućuje na upalu. Sve što na latinskom jeziku završava na itis je upala. Najveći i osnovni krivac … pročitajte više

Simptomi predinfarktnog stanja

Bolesti srca su vodeći uzrok smrtnosti u svetu, a sam infarkt smrtonosan je u čak 30 posto slučajeva, pa bi bilo dobro znati koji sve simptomi mogu otkriti da vam se možda sprema srčani udar. Zaboravite na tipične filmske scene hvatanja za srce i definitivno zaboravite na to da bi vas probadanje u srcu, što … pročitajte više

Problemi sa jetrom i prirodno lečenje

Jetra čisti krv metabolišući alkohol i lekove i neutrališući otrovne supstance – sintetiše osnovne telesne proteine, kao što su proteini koji sprečavaju zgrušavanje krvi i proteini koji se bore protiv infekcija i dostavlja hranljive materije u krv, proizvodi holesterol i pretvara ga u esencijalne supstance koje naše telo može da koristi, reguliše snabdevanje energijom tako … pročitajte više

Prvi simptomi hormonskog disbalansa

Hormonski disbalans znatno utiče i na telo i na psihu, ali se ti problemi često pripisuju nekim drugim zdravstvenim tegobama i obično prođe dosta vremena pre nego što se utvrdi njihov pravi uzrok. Mnogobrojni su razlozi koji dovode do hormonske neravnoteže, a na prvom mestu su stres, loša ishrana, nedovoljno sna ili fizičke aktivnosti. Vrlo … pročitajte više

Povišen pritisak pod kontrolom bez lekova

Skoro polovina odraslih u Srbiji ima visok krvni pritisak! Naravno da su godine za nama i stresovi imali veliki udeo u tome, ali su, upozoravaju lekari, mnogo značajniji faktori rizika – manja fizička aktivnost, neredovna i nepravilna ishrana, kao i neodgovornost za zdravlje. Uzroci visokog krvnog pritiska Pritisak ima normalne fiziološke dnevne i sezonske varijacije … pročitajte više

Đurđevak i glog za jake krvne sudove

Glog je žilavo i tvrdo drvo, a njegovi cvetovi imaju jak miris meda. Plodovi su crvene boje i beru se u kasno leto kada su potpuno zreli. Sadrže kalijum, kalcijum, magnezijum, mangan, gvozđe, cink, bakar, hrom, molidben, aluminijum, jod, selen i bor. Sadrže i amine (tiramin), flavanoide, proantocijanide (O.P.C) steroidne saponine, tanine, topivu celulozu, triterpene, … pročitajte više

Sikavica za zaštitu i obnavljanje jetre

Sikavica je odavnina poznata kao najbolje sredstvo za zaštitu i obnavljanje jetre, ali poseduje i brojna druga lekovita svojstva. Kao najveći unutrašnji organ, jetra je odgovorna za niz ključnih funkcija organizma. Naša krvna slika zavisi o njenom zdravlju. Jetra mora svakodnevno aktivno čistiti krv kako bi omogućila pravilno funkcionisanje svakog sistema u našem telu. Osim … pročitajte više

Kako da prostatu očuvate zdravom

Obogatite ishranu zdravim namirnicama: kelj, karfiol, brokuli, kupus. Svi oni predstavljaju bogat izvor antikarcinogenih sumpornih materija. Pored povrća koje obiluje vlaknima od velike je važnosti u ishranu uvrstiti i bobičasto voće jer obiluju antioksidantima koji štite od promena na prostati izazvanih slobodnim radikalima. Usmerite se prema ribi i pokušajte je jesti barem 2 puta nedeljno, … pročitajte više

Pšenične klice – prirodni lek protiv kandide

Smeštene u centru semena pšenice, pšenične klice su visoko koncentrisan izvor hranljivih materija, i mogu vam pomoći da zadovoljite svoje potrebe za hranljivim materijama. Međutim, pšenične klice ne mogu biti prikladne za svaki tip ishrane. Poznavanje prednosti i sporednih efekata pšeničnih klica vam može pomoći da odredite njihovu ulogu u svojoj ishrani. Pšenične klice su … pročitajte više

Žalfija (čaj, tinktura) – čuvar ženskog zdravlja

Biljka žalfija, u narodu poznata i kao kadulja, koristi se vekovima u kulinarske i medicinske svrhe. Odlikuje se veoma aromatičnim listovima, koji se koriste kao prirodan lek. Latinski naziv za ovu biljku jeste Salvia officinalis, a poreklom je iz južne Evrope i Mediteranskog regiona. Žalfija se koristi u tradicionalnoj medicini vekovima unazad. Žalfija je veoma … pročitajte više

Jagorčevina je čuvar srca i pluća

Jedan od prvih vesnika proleća jagorčevina, od davnina je poznata kao lek za iskašljavanje, bronhitis i nazeb. Izuzetno dobra za plućne bolesti, nesanicu i lupanje srca, a koristi se i kod bronhitisa, nazeba, migrene i reumatizma. Bogata je saponizidima, enzimima, mineralima i esencijalnim kiselinama, koristi se kod migrene, nesanice, reumatizma. Ublažava prolećni umor, koji karakteriše … pročitajte više

Smokve – prirodni lek za heliko bakteriju

Drvo smokve, koje pripada porodici dudova (Moraceae), pruža nam ukusne i sočne plodove, koje mi znamo kao “smokve“. Međutim, plodovi su zapravo mala sitna semena unutar mesa smokve, dok je sam “plod“ smokve zapravo uvrnut cvet. Bogate vlaknima, vitaminima, mineralima i fitonutrijentima – sveže i suve smokve predstavljaju jednu od najzdravijih namirnica širom sveta. Smokva … pročitajte više

Zašto je brusnica odlična za sprečavanje urinarnih problema?

Neverovatno zdrava i neverovatno ukusna – brusnica. Koristi se u ishrani, ali i kao prirodni lek, obično kao sok od brusnice ili čaj od brusnice. Međutim, postoje i brojni drugi proizvodi od brusnice. Brusnice su popularna i zdrava hrana, a naročito se odlikuju visokim antioksidativnim potencijalom. Imaju malo kalorija, a visok sadržaj vitamina C, vitamina … pročitajte više

Čičak je idealan za regulaciju nivoa šećera u krvi

Čičak je izuzetno lekovita i potpuno netoksična trava, koja se podjednako primenjuje u makrobiotici, fitoterapiji, farmaciji i kozmetici. To je dvogodišnja zeljasta biljka koja dostiže visinu i do 2 metra. Prvo razvija dugačak, vretenast koren i krupne listove, a potom mu se, u drugoj godini, formiraju razgranata stabljika i purpurno-crveni cvet. Čičak je korovska biljka … pročitajte više

Čaj od rena protiv reume i gihta

Ren je zapravo član porodice kupusnjača (Brassicaceae ), što znači da je blisko povezan sa povrćem kao što su kupus, brokoli i dr. Ren je najpoznatiji po tome što kada se njegov debeo, beli koren (aktivni sastojak) reže, razbijanje ovih biljnih ćelija otpušta enzime koji razgrađuju sinigrin koji se nalazi u korenu. Ovo oslobađa specifično … pročitajte više

Prokelj za bolje pamćenje

Kada razmišljate o kupusu, obično zamišljate nešto veličine manje lopte, ali prokelj je takođe vrsta kupusa i manji je od toga, a nosi naučni naziv Brassica oleracea. Botanički gledano, prokelj pripada istoj porodici povrća koja uključuje kupus, kelj, brokoli i kelerabu – krstašice ili kupusnjače (Brassicaceae). Prokelj raste na dugim stabljikama koje mogu da se … pročitajte više

Konoplja protiv bolova i depresije

Konoplja je opšti termin za razne biljke iz roda Cannabis. Ova korisna i svestrana biljka se može pretvoriti u vlakna, ulje, vosak, smolu, tkaninu, gorivo i u širok raspon drugih korisnih proizvoda. Kada se pomene konoplja, prva asocijacija je obično marihuana i svi njeni neželjeni efekti, međutim, mi ćemo se ovde baviti konopljom kao lekom … pročitajte više

Rana menopauza simptomi

Ukoliko prestanak menstrualnih ciklusa nastane pre četrdesete godine života, najčešći termin koji se upotrebljava je rana menopauza (rana insuficijencija ovarijuma – Premature Ovarian Failure – POF). Danas je termin rana menopauza zamenjen terminom rana insuficijencija jajnika. Iako je vrednost hormona koju treba kontrolisati u ovom periodu veoma slična vrednostima u periodu menopauze, znači izrazito su … pročitajte više

Peršun za bolje zdravlje srca i krvnih sudova

Peršun je popularna kulinarska i lekovita biljka, koja se odlikuje jedinstvenim antioksidansima i svojstvima u sprečavanju nastanka različitih bolesti. U narodu je poznat i po nazivima peršin, zelen, petrusimul i dr. Ova mala lisnata biljka je poreklom iz mediteranskog regiona. To je dvogodišnja biljka koja pripada porodici Apiaceae, rodu Petroselinum. Botaničko ime peršuna glasi Petroselinum … pročitajte više

Piskavica za zdravlje muškaraca

Piskavica je jednogodišnja biljka, slična detelini, koja daje mala i gorka, ali lekovita semena. Seme piskavice se koristi u alternativnoj medicini protiv digestivnih problema i da poboljša lučenje majčinog mleka kod dojilja, između ostalog. Piskavica je poznata i po sledećim narodnim nazivima: grčko seme, grčka detelina, grohotuša, kozji rog, prosenica, rožnjača i dr. Posmatrano botanički, … pročitajte više

Kako povećati nizak holesterol

Niko ne zna pouzdano šta je razlog, ali postoje neke indicije da nije samo povećan holesterol štetan, već i izuzetno nizak holesterol može biti štetan. Izgleda da je moždano krvarenje, kod koga dolazi do prskanja oslabljenog krvnog suda i hemoragijskog šloga, najveća opasnost za ljude sa niskim holesterolom. Verovatno da je za očuvanje krvnih sudova … pročitajte više

Bršljan za hemoroide

Bršljan je zapravo zajedničko ime celog roda biljaka pod nazivom Hedera, koje se prvenstveno nalaze širom Evrope, Azije, severne Afrike i delova Pacifika. Postoji oko 15 vrsta bršljana, koji rastu puzeći po tlu, dok se ne postigne stabilna površina za penjanje, kao što su drvo ili zid. U tom trenutku, bršljan može pristupiti sunčevoj svetlosti … pročitajte više

Crni slez – prirodni lek za štitnu žlezdu

Crni slez, kao i beli slez, jeste koristan za borbu protiv suvog kašlja i prehlade, zbog želatinoznog kvaliteta različitih delova ove biljke. Lišće, korenje i cvetovi crnog sleza sadrže jedinjenja koja čine ovu biljku korisnim prirodnim lekom za iskašljavanje. Kada je u pitanju unutrašnja upotreba crnog sleza, on može da se koristi za pravljenje blago … pročitajte više

Đumbir protiv bolova i upale

Đumbir smatraju najzdravijim začinom na svetu. Poznat kao ‘’super hrana’’, đumbir u potpunosti opravdava ovaj epitet. Zašto je to tako, otkrićemo u okviru ovog teksta. Koren đumbira se podjednako koristi u kulinarske i u medicinske svrhe. Ova korenska začinska biljka je prepuna hranljivim sastojcima i bioaktivnim jedinjenjima, te zauzima posebno mesto, čak i danas, u … pročitajte više

Divizma leči bubrege i mokraćne kanale

Divizma biljka ili Verbascum thapsus je poreklom iz Evrope i Azije. Divizma ima najmanje 50 različitih imena, a neka od imena rasprostranjena u našem narodu su: devizma, zečje uho, beloperka, divizija, vučji rep, svećnjak itd. Stari Rimljani su koristili ovu biljku da naprave boju za kosu od njenih žutih cvetova. Aristotel je koristio seme divizme … pročitajte više

Nervoza i stres prirodno lečenje

Stres je odgovor organizma na nešto što se doživljava kao pritisak ili napad. Stres i nervozu uzrokuje širok spektar različitih situacija, od porodičnih svađa, preko razvoda ili pak otkaza na poslu. Ponekad razlozi za takva stanja i ne moraju biti veliki, dovoljno je samo da vam stignu računi. Ukoliko se ne prepozna i ne leči … pročitajte više