Čajevi koji mogu ublažiti osećaj melanholije i depresije

Postoje čajevi koji mogu ublažiti osećaj melanholije i depresije. Neki od njih su kantarion, kamilica, ginko… Čaj od kantariona Kantarion je moćan prirodni antidepresiv koji podiže nivo serotonina u mozgu i tako ublažava umor ili teskobu i deluje umirujuće. Ova biljka je dosta jaka, pa se svakako morate posavetovati sa stručnjakom oko količine koju smete … pročitajte više

Smirite osetljiv želudac

Osetljiv želudac se može opisati kao niz gastrointestinalnih simptoma, od mučnine, probavnih smetnji i nadutosti do grčeva, a ponekad čak i proliva. Kako smiriti osetljiv želudac? Pire od banana Banane su dobar izvor hranjivih materija, posebno kalijuma. Mnogi smatraju da je prilično ‘teška’, ali banana može delovati umirujuće. Ipak, bolje je jesti pire od banane … pročitajte više

Maka reguliše hormone, pomaže kod PMS-a, depresije…

Maka povećava plodnost i libido oba pola, nivo testosterona i estrogena, broj i pokretljivost spermatozoida i odličan je afrodizijak. Stimulacijom lučenja hormona rasta i poboljšanjem kvaliteta sna, sportistima donosi brz i trajan rezultat u vidu kvalitetne mišićne mase, veće izdržljivosti i brzog oporavka od treninga, a generalno doprinosi bržoj i boljoj regeneraciji kože, kose kao … pročitajte više

Kondilomi – Simptomi i lečenje

Kondilomi su bolest koju uzrokuje HPV virus, tj. Humani Papilloma Virus. HPV virus je uzročnik raka grlića materice kod žena i odmah po otkrivanju virusa treba početi lečenje. Sam hpv virus ima više od 100 varijacija i ne izaziva svaka varijacija polne bradavice, ali najrasprostranjenije vrste uglavnom izazivaju. Svega 4 vrste virusa izazivaju rak grlića … pročitajte više

Svrab kože na nervnoj bazi 

Svrab kože može da bude znak alergijske reakcije na nešto, a može da bude i znak bolesti. Međutim, može da bude i posledica anksioznosti. Mada svrab kože na nervnoj bazi nije uobičajena pojava, nije ni retka. Svrab kože na nervnoj bazi Svrab kože na nervnoj bazi nije „uobičajen“ u opštem smislu. Međutim, anksioznost izaziva jak … pročitajte više

Rani simptomi dijabetesa

Ako primetite rane simptome nadolazećeg dijabetesa na vreme možete sprečiti pojavu bolesti i izbeći opasne komplikacije. Takođe je, na primer, vrlo uobičajeno da ljudi saznaju da imaju šećernu bolest nakon što su već doživeli moždani ili srčani udar. Dr Bradli Bejl, iz Grejs klinike u Teksasu objašnjava: ‘Mnogi to pripisuju lošoj sreći ili slučajnosti, ali … pročitajte više

Ženski problemi

Gotovo da nema žene koja nema neki ginekološki problem. Dobrim delom za to odgovorna je nezdrava ishrana, odnosno uopšteno nezdrav životni stil, ali i česta izloženost stresu. Neka od manje ozbiljnih stanja koja pogađaju sve veći broj žena su ciste, miomi, polipi… Endometrioza Endometrioza je pojava koja se odnosi na rast tkiva endometrijuma (unutrašnjeg sloja … pročitajte više

Sremuš čisti krv

Sremuš je jedna od prvih prolećnih, vitaminskih salata. Ipak, ova biljka je neopravdano zapostavljena, iako nutricionisti poručuju da je odlična u borbi protiv povišenog krvnog pritiska i holesterola. Štaviše, oboleli bi uzimanjem prolećnog sremuša mogli da stabilizuju pritisak bar dva do tri meseca i da odmore jetru od lekova i istovremeno smanje vrednost holesterola. S … pročitajte više

Benigna hiperplazija prostate

Još uvek nije dovoljno poznato zbog čega se prostata povećava, ali, otkriveno je da u tome veliku ulogu imaju polni hormoni i to muški testosteron i njegov srodnik dihidroksitestosteron, te ženski estrogeni. Povezana je i s genetskim nasleđem. Benigna hiperplazija prostate Kod benigne hiperplazije prostate dolazi do njenog uvećanja pri čemu dolazi do pritiska na … pročitajte više

Disbalans hormona

Ukoliko vaše telo proizvodi premalo ili previše nekog hormona, dolazi do njihovog disbalansa u organizmu koji prouzrokuje probleme. Do disbalans-a hormona može doći iz različitih razloga, a stres je jedan od okidača pošto su hormoni vrlo osetljivi na njega. Šta su hormoni i kakav je njihov uticaj Testosteron Hormon veoma bitan za seksualnu funkciju. Imaju ga … pročitajte više

Maslačak poboljšava varenje

Maslačak je veoma bogat izvor beta-karotena, vitamina C, vlakana, kalijuma, gvožđa, cinka i fosfora. Takođe, sadrži proteine i to veću količinu od spanaća. Od davnina se koristi u narodnoj medicini kod anemije, kožnih oboljenja i depresije. Maslačak deluje i kao blagi laksativ koji poboljšava varenje, stimuliše apetit i uravnotežava prirodne i korisne bakterije u crevima. … pročitajte više

Prirodna regulacija krvnog pritiska

Oko 70% odraslih osoba su u većoj opasnosti od infarkta ili moždanog udara zbog visokog krvnog pritiska. Kancelarijski poslovi, nedostatak fizičke aktivnosti i konzumiranje brze hrane doprinose problemu. Trčanje Jednosatno trčanje jednom nedeljno može da produži život za šest godina. To su pokazali podaci Centra za srce u Kopenhagenu, koji je sproveo istraživanje u kojem … pročitajte više

Uzroci problema sa štitnom žlezdom

Štitna žlezda je jedna od najvažnijih žlezda u endokrinom sistemu. Osetljiva i delikatna, štitna žlezda može izazvati brojne zdravstvene probleme i problemi pogađaju oko 12% svetske populacije. Probleme sa štitnom žlezdom može biti teško dijagnostikovati na početku zbog mesta na kom je smeštena. Zbog toga, mnogi pacijenti koji pate od problema sa štitnom žlezdom provedu … pročitajte više

Bosiljak i Amla snižavaju holesterol

Bosiljak Ova aromatična biljka koristi se u kulinarstvu kao začin, a nedavno istraživanje je ukazalo da povoljno deluje na zdravlje krvnih sudova. U Maroku se bosiljak tradicionalno koristi za lečenje visokog nivoa holesterola i ateroskleroze. Marokanski naučnici su odlučili da provere kakav je efekat ekstrakta bosiljka na visok holesterol i oksidativni stres, koristeći životinje. Najpre … pročitajte više

Prirodni načini da ublažite simptome PMS-a

Mnoga istraživanja pokazuju kako se mogu ublažiti simptomi PMS-a upotrebom određenih biljaka i namirnica. Bobičasto voće, kalcijum, vitamin B6, vitamin E i magnezijum mogu ublažiti ove simptome. Međutim, proverite sa svojim lekarom uzimanja bilo kakvih dodataka, pogotovo ako već uzimate druge lekove. Dobra je vest da izbegavanje određenih namirnica, kao što su šećer, so i kafa … pročitajte više

Namirnice za zdrave bubrege

Faktori koji su povezani s povećanom opasnošću od pojave bolesti bubrega uključuju povišeni krvni pritisak, povišen nivo glukoze u krvi i dijabetes, pušenje, povišen nivo holesterola u krvi i verovatno povišen unos proteina ishranom. Mnogi od ovih faktora mogu se uspešno kontrolisati adekvatnim stilom života i ishranom. Prehrambene navike mogu biti od velike važnosti u … pročitajte više

Simptomi i prirodno lečenje Hašimoto virusa

Simptomi Hašimoto virusa vrlo su različiti, ali umor, brzo zamaranje, slabost skeletnih mišića, aritmije, hipertenzija, oticanje, gušenje, sklonost ka infekcijama, gruba koža, povećanje telesne mase, opadanje kose, poremećaji menstrualnog ciklusa, infertilnost, najčešće navode osobu da se javi lekaru. Osobe sa Hašimoto virusom žive normalan život, kreativno se dokazuju u svim fizičkim i mentalnim aktivnostima, ukoliko … pročitajte više

Hrana za dobar holesterol

Dokazano je da određene namirnice mogu da nam poboljšaju zdravlje i smanje nivo lošeg holesterola. Dobra vest je da u tu hranu spadaju i svima omiljene namirnice. Orašasti plodovi Ako volite da se zdravo hranite, neka vaš izbor za užinu budu orašasti plodovi, jer su dobri za snižavanje lošeg holesterola. Studija objavljena u American Journal … pročitajte više

Ekcem ili psorijaza? Uzroci i razlike

Iako ih je lako zameniti, početak bolesti je različit. Ekcem najčešće počinje kao vlažna rana s mehurićima, dok su rane nastale kao posledica psorijaze suve od samog početka. Rane od psorijaze mogu postati vlažne zbog infekcije, alergijske reakcije, češanja i korišćenja pogrešne kreme. Zato je važno paziti rane od samog početka kako biste lekaru lakše … pročitajte više

Stres smanjuje sposobnost mozga

Dugotrajan stres narušava sposobnost mozga za pamćenje i učenje. Smanjuje se obim sive mase koja je odgovorna za emocije, samokontrolu i normalno psihološko funkcionisanje. S vremenom se javljaju ozbiljne teškoće u koncentraciji i sposobnosti nošenja s vlastitim emocijama. Samo jedan stresan događaj ubija moždane ćelije Naučnici su otkrili da samo jedan vrlo stresan događaj može … pročitajte više

Povrće protiv alergija

Simptome alergije mogu ublažiti crni i beli luk, koji obiluju kvercetinom, flavanoidiom koji deluje kao antihistaminik, odnosno blokira alergijsku reakciju. Brokoli On baš kao i beli luk pomaže u ublažavanju simptoma alergije tako što odčepljuje sinuse. Brokoli je takođe, bogat vitaminom C koji snižava nivo histamina, materije koja uzrokuje alergijsku reakciju. Već 500 miligrama vitamina … pročitajte više

Nadutost stomaka – rešenja uz pomoć bilja

Gasovi su jedan od glavnih uzroka nadutosti, a najbolje se leče izbegavanjem hrane koja izaziva gasove (mahunarke, crni luk, brokoli, prokelj). Drugi uzrok je zatvor, a on se leči uključivanjem u ishranu što više namirnica bogatim vlaknima i laganim vežbanjem (šetanje oko 30 minuta dnevno). Gutanje vazduha je takođe uzrok, pa nemojte pričati tokom jela, … pročitajte više

Lan za imunitet, dijabetes, holesterol…

Pet glavnih sastojaka lanenog semena koji doprinose zdravlju su omega 3 masne kiseline, lignani, vlakna, proteini i vitamini i minerali i zajedno pružaju niz koristi po zdravlje. Prevencija bolesti srca Omega 3 masne kiseline smatraju se „dobrim“ mastima. One su važne za zdravlje, ali naš organizam ih ne proizvodi. Stoga ih moramo uneti putem hrane. … pročitajte više

Znaci koji ukazuju na ciste na jajnicima

Ako se ne leče, problematične ciste bi mogle pući ili čak postati dovoljno velike da se jajnici, kažu stručnjaci, okrenu oko jajovoda. Ovo se naziva torzija jajnika i može uzrokovati iznenadnu, jaku bol i mogući gubitak jajnika. Srećom, te male ciste pokazuju znakove kad počnu nastajati problemi. Evo simptoma: Neverovatno snažan bol u karlici Najčešći … pročitajte više

Simptomi koji upozoravaju na infarkt

Visok pritisak, stres i dijabetes su poznati znakovi upozorenja za rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ali, tu su i drugi pokazatelji kojih većina ljudi nije svesna, kao što su gubitak kose ili problemi u spavaćoj sobi. Gubitak kose Gubitak kose kod muškaraca može značiti puno ozbiljniju stvar od same ćelavosti. Prema Archives of Internal Medicine, gubitak … pročitajte više

Adekvatnom ishranom pobedite hemoroide

Savet je sprečiti zatvor i ublažiti bol izazvan hemoroidima, a to možete postići adekvatnom ishranom. Smanjite unos vlakana Verovatno su vam često savetovali da jedete više vlakana kako biste smanjili zatvor, ali vlakna će rešiti samo jednu vrstu zatvora i to ne onu povezanu s hemoroidima. Suprotno važećem mišljenju vlakna ne deluju poput „metlice“ koja … pročitajte više

Glog smanjuje krvni pritisak

U Srbiji oko tri miliona ljudi ima probleme sa povišenim krvnim pritiskom koji se smatra najrasprostranjenijom, nezaraznom bolešću savremenog čovečanstva. Vegetarijaci imaju niže vrednosti krvnog pritiska Definitivno je dokazano da vegetarijaci imaju prosečno niže vrednosti krvnog pritiska jer nemaju visok indeks telesne mase i kod njih je incidenca od kardiovaskularnih bolesti manja. Vegetarijanska ishrana je … pročitajte više

Upala bubrega i mokraćnih kanala

Upala bubrega i mokraćnih kanala je često veoma bolna i predstavlja neprijatno iskustvo mnogim ljudima. Dok imate konstantnu potrebu za mokrenjem, čak i ako ne uspete da mokrite vi osećate bol i pritisak. A kad uspete da mokrite osećaj je veoma bolan. Svaka 5. žena dobija upalu bešike svake godine, a infekciju uzrokuje bakterija Ešerihija … pročitajte više

Rani simptomi psorijaze

Klinička slika psorijaze je najčešće karakteristična i lako prepoznatljiva. Manifestuje se pojavom crvenih pečata, jasno ograničenih od okoline, koji se s vremenom prekrivaju suvim, trošnim, srebrno-belim naslagama. Crvene fleke na koži se javljaju najčešće na temenu glave, donjem delu leđa, laktovima, kolenima, noktima i zglobovima ruke. Promene na koži se mogu pojaviti, zatim trajno nestati … pročitajte više

Predijabetes

Pre nego što se dijabetes tipa 2 razvije, kod većine ljudi se javlja tzv. stanje predijabetesa. To je faza u kojoj je vrednost glukoze povišena u odnosu na normalnu, ali je još uvek ispod nivoa dovoljnog da bi se dijagnostikovao dijabetes. Upravo ta faza značajna je jer se pojava dijabetesa može odgoditi ili čak izbeći … pročitajte više

Intimno zdravlje savremene žene

Vaginalna flora vrlo je bitna za intimno zdravlje žene, a njena obnova zauzima važno mesto u prevenciji genitalnih infekcija i njihovih posledica kao što je HPV ili karcinom grlića materice. Vaginalna flora čini najvažniju prirodnu zaštitu žene od urogenitalnih infekcija. Sastavljena je od „dobrih“mikroorganizama, među kojima preovladavaju laktobacili, koji stvaraju nepovoljne uslove za rast i … pročitajte više

Saveti za bolju i zdraviju probavu

Poremećaji probavnog trakta čine spektar gastrointestinalnih oboljenja koja utiču na stotine miliona ljudi širom sveta. Srećom, postoje i načini da se ovi poremećaji drže pod kontrolom i da se poboljša zdravlje probavnog trakta, a samim tim i kvalitet života. Kroz jednostavne promene u načinu života, možete postići optimalno zdravlje organa za probavu. Jedite manje, a … pročitajte više

Prevencija kardiovaskularnih bolesti kod obolelih od dijabetesa

Dijabetes melitus (DM) je hronična bolest koju karakteriše skup metaboličkih obolenja sa trajno visokim nivoom glikemije u krvi nastalim usled poremećaja sekrecije insulina iz beta-ćelija glave pankreasa, što je u najvećem broju slučajeva povezano sa ishemijskom bolešću srca, povišenim krvnim pritiskom, promenama na krvnim sudovima, kao i mnogim drugim komplikacijama kakve su neurološke, oftalmološke, bubrežne … pročitajte više

Opstipacija – prirodni lekovi za lenja creva

Opstipacija ili zatvor predstavlja jednu od najčešćih zdravstvenih tegoba savremenog čoveka jer se smatra da se svaka druga odrasla osoba barem jednom u životu suočila sa ovim problemom. A on se javlja kao posledica niza funkcionalnih i morfoloških poremećaja, ali i nekih socijalnih faktora. Ljudi koji pate od zatvora zbog suvoće stolice i velikog napinjanja … pročitajte više

Za jači libido: Babin zub

Tribulus terrestis – „babin zub“ je biljka koja raste u toplim tropskim regionima Evrope, južne Azije, Afrike i Australije. Zbog svojih lekovitih svojstava smatra se jednim od najjačih prirodnih suplemenata koji povećavaju snagu i obim mišića, ali ima i jak efekat na muško seksualno zdravlje. Tribulus se često koristi kao prirodan pojačivač testosterona, što kao … pročitajte više

Nova apoteka na Voždovcu

Da li znate da smo otvorili novu apoteku u ulici Vojvode Stepe 112 na Voždovcu? Novootvorena Biljna apoteka Mediflora se nalazi prekoputa Maxi trgovine. Ul. Vojvode Stepe 112, 11010 Voždovac, Beograd Telefon: 011/423-2640 Članak Nova apoteka na Voždovcu se pojavljuje prvo na Mediflora. Source: Mediflora, http://mediflora.rs/

Sindrom nervoznih, iritabilnih creva

Nadutost i gasovi, bol u stomaku, proliv i zatvor u nepravilnim razmacima… Ovakvi simptomi se jednim imenom nazivaju sindromom nervoznih, iritabilnih creva. Biljke su od velike pomoći osobama koje imaju ove probleme, jer deluju blago i efikasno, i imaju odličnu sposobnost balansiranja, dovođenja u ravnotežu poremećeneg rada organa za varenje. Ne zna se tačno šta … pročitajte više

Prirodni lek za probleme s prostatom

Oboljenja prostate su najčešći zdravstveni problem muškaraca starijih od 45 godina. To je organ veličine oraha koji prstenasto zatvara mokraćni kanal, a ima važnu funkciju da stvara sekret koji prenosi spermatozoide. Danas muškarci sve češće sede, u automobilu, na radnom mestu, kod kuće… Otud se sve više njih žali na bolove u tom delu tela, … pročitajte više

Smanjite povišen holesterol

Povišen nivo lošeg holesterola uzrokuje potencijalne bolesti srca i krvnih sudova, te srčani i moždani udar. Ovo su  nekoliko uspešnih metoda kojima ćete smanjiti i održati stabilan nivo holesterola. Prvi korak u snižavanju holesterola je promena prehrambenih navika, to jest ograničiti količinu zasićenih masti i holesterola. Izbegavajte proizvode od belog brašna, te punomasne mlečne mlečne … pročitajte više

Urme štite od kardiovaskularnih bolesti

Po svom sastavu urme su prava prirodna multivitaminska „tableta“, koju mogu koristiti deca i odrasli. Od anemije, preko visokog krvnog pritiska, holesterola… Urme regulišu holesterol Urme dokazano stabilizuju nivo lošeg holesterola, tako što čiste krvne sudove i imaju moć da spreče formiranje ugrušaka. Urme jačaju srce Redovno konzumiranje urmi sprečava pojavu ateroskleroze, glavnog uzročnika srčanog … pročitajte više

Kako mozak utiče na hormone štitaste žlezde

Kad postoji manjak hormona štitaste žlezde, smanjen je i protok krvi kroz mozak. S druge strane, cerebrovaskularna cirkulacija opada jer se smanjuje metabolizam, mozak jednostavno manje radi. Jedna od najbitnijih uloga tiroidnih hormona je regulacija metabolizma. U hipotireozi, bazalni metabolizam je padao, dok je u hipertireozi značajno rastao. Zato su se pri hipertireozi nekada, ali … pročitajte više

Hranom protiv gripa, virusa, infekcija!!!

U periodu epidemije gripa, nutricionisti savetuju da naoružate vaše telo vitaminima, mineralima i antioksidansima. Iako oni ne sprečavaju grip, pomoći će vam da pojačate imunitet i tako se lakše izborite s povišenom temperaturom. Kako biste povećali otpornost organizma, važno je da u svakodnevnu ishranu uključite sezonske namirnice Šargarepa Šargarepa je bogata beta karotenom, koji se … pročitajte više

Uzroci i lečenje policističnih jajnika

Policistični jajnici se javljaju kod oko 3 odsto adolescentkinja i odraslih žena. Mogu se pojaviti već s prvom menstruacijom, a kod mladih devojaka se relativno često postavlja takva dijagnoza kod problema neredovnih ciklusa za vreme puberteta. Najčešći uzrok policističnim jajnicima je hiperandrogenemija – povišen nivo muških polnih hormona androgena u predpubertetskom dobu. Karakteristike su u … pročitajte više

Gastritis lečenje biljem

Želudačna sluznica čini zaštitnu barijeru, odnosno štiti želudаc od digestivne kiseline. Kod gаstritisа, tа bаrijerа postаje oslаbljenа, i digestivni sokovi štete sluznici želuca, dovodeći do upale. Gаstritis može imаti iznenаdni početаk ili se može rаzviti sporije tokom dužeg vremenskog perioda. Neki ljudi sа gаstritisom nemаju simptome. Ukoliko postoje, simptomi gаstritisа su: lošа probаvа, štucаnje, gubitаk … pročitajte više

Afrodizijaci iz kuhinje

Umesto hemijskih preparata uvek je bolje koristiti prirodne koji su mnogo bezbedniji i jeftiniji, a pritom imaju isti efekat. Svaki muškarac želi da ima snažan i stabilan libido, a erektilna disfunkcija za pripadnike jačeg pola predstavlja pravu noćnu moru. Upravo zbog toga, spremni su da posegnu za svakim sredstvom koje će ih dodatno stimulisati i … pročitajte više

Neki od uzroka psorijaze

Neka istraživanja su pokazala da se psorijaza pojavljuje kao rezultat slabog imunog sistema. Imuni sistem stvara bela krvna zrnca koja štite organizam od infekcije. Ljudi sa porodičnom istorijom psorijaze imaju povećanu šansu da obole od nje. Neki ljudi nose gene zbog kojih će verovatno stvoriti psorijazu. Kada oba roditelja imaju psorijazu, dete ima 50 odsto … pročitajte više