SVAKO MOŽE DA POSTANE TRKAČ 

U decembru prethodne godine objavili smo Beo-lab – Medicover pokreni se vodič za uspešno ostvarenje trkačkog cilja, bilo da je on 5km, 10km, polumaraton ili maraton.

Za pripremu vodiča inspiracija
su nam bile naše kolege okupljene oko „Let’s Medicover” koji nam svakodnevno
potvrđuju da svako može da postane trkač
i to krećući od nule, pridržavajući se plana redovnih treninga, bez izgovora.

Do 14.aprila kada se održava 32.
Beogradski maraton i polumaraton, kao najznačajniji trkački događaj u Beogradu,
ima još samo nešto više od
dve nedelje. 

Dve nedelje nisu dovoljne da se
pripremite za trke koje prate ovaj događaj, ali zato možete da nam se pridružite
i podržite, date vetar u leđa onima kojima je upravo 32. Beogradski maraton i
istrčanih 42 km cilj kome teže.  

Irena i Marko – inspiracija na kvadrat za pokret

Upoznajte Irenu i Marka. Ponosni
smo što su izabrali da, trčeći ka cilju kroz ulice Beograda na predstojećem
Beogradskom maratonu, noseći majce sa natpisom Beo-lab Medicover, promovišu svoje
vrednosti koje su ujedno i korporativne vrednosti Beo-lab laboratorija i
Medicover korporacije.

Njih dvoje su, svako na svoj
način, inspiracija za pokret, a zajedno su se upustili u izazov sinhronog
trčanja i osvajanja maratona – 42km.

Irena Pavlović: Svako može da postane trkač

Krajem 2013. godine sam počela da trčim, potpuno sama, u strahu i svesna da sa 37 godina, ne činim dobro svom telu koje sam zapustila.

Konstantan osećaj nezadovoljstva, brige i
opterećenje svakodnevnim obavezama, bez preispitivanja uzroka, rezultirali su malignim
melanomom.

Ono šta me je prelomilo tog dana kada sam došla
po histopatološke nalaze, je bilo pitanje koje sam po dobijanju nalaza
postavila sebi: Šta je u mom životu autentično, gde je to ostalo zabeleženo, koja
je slika mame koju bi moja deca mogla da ponesu dalje sa sobom u život, da  me ovog trenutka više ne bude?

Porazilo me je to da nisam znala odgovor.

Prvog narednog jutra rešila sam da uvedem zdrave
životne navike, da izađem na ulicu i potrčim.

Prvi trkački izazovi

Sa pretrčanih 500m prvog dana, moja trkačka
budućnost se nije činila svetla.

Po prvi put u životu, ne dopuštam da me prvo
iskustvo, nimalo prijatno, odvrati od trčanja. Svaki dan sam trčala za krug
više, 250m po 250m i metamorfoza je krenula nezaustavljivo.

Zašto idemo dalje iako na prvi pogled deluje kao nemoguća misija?
Koliko je kilometara potrebno da se nešto zaboravi ili koliko je potrebno da se
zaboravljenog sebe setiš?

Svaki dan se nadovezivao na prethodni, osećala
sam kontinuitet posle dugo vremena, umesto dotadašnje rastrzanosti.

 Svaki dan
sam vežbala samodisciplinu, upornost i izdržljivost. Trčanje je postala aktivnost
koja je počela da daje smisao i povezuje sve ostale životne aktivnosti.
Pojavila se probuđena životna energija, više volje i spremnosti da se upustim u
svakodnevne izazove koje život nosi.

Bio je oktobar a plan je glasio: u aprilu trčim
Beogradski polumaraton. Nakona čega je usledio maraton, a onda i ultramaratoni…
Kilometri i pređene distance su se nizali.

A
onda novo pitanje: Zašto uopšte želiš da trčiš maratone i na duge staze, zašto
se ne baviš trčanjem rekreativno?

Posle dužeg razmišljanja shvatila sam da za mene
trčati maraton znači dugo razgovorati sa samom sobom.

Kada sam u prvoj godini trčanja istrčala
polumaraton shvatila sam da je ostalo još toliko neispričanih priča,
postavljenih pitanja koja traže odgovore, shvatila sam da moram da se krećem da
bih bolje razmišljala.

I to je upravo taj trenutak kada fizička
aktivnost postala sastavni deo mog života. Trčanje na duge staze razvija
strpljenje, istrajnost i upornost, to nije puko izmaranje tela, ono je hrana za
dušu.

Sinhrono trčanje sa Markom

Kažu da u maratonu, kao i u životu, svako trči
svoju trku. Međutim 2018. godine sam dobila čast da trči tandem trku. U pitanju
je sinhrono trčanje sa Markom. 

Marko je mladić od 31 godine, svakodnevni heroj
koji je slep od rođenja, koji je imao jaku želju da trči i da se kreće.

Upoznali smo se na proleće 2018-te godine.
Njegovu jaku želju i energiju sam osetila i podsetila me je na moju rešenost da
trčim i istrčim prvi polumaraton, samo što Marko nije u mogućnosti napolju da
trenira sam, a želja ka cilju i istrčanih 21 km je tinjala kod Marka više od
tri godine.

I ništa ti moji pređeni kilometri ne znače ako
pored tog trkača u meni ne napreduje i čovek u meni. Svesna dobrobiti koju su
mi pokret i trčanje doneli osetila sam potrebu i želju da budem podrška
drugome, da verujem i podržavam nečiji potencijal i da zajedno napredujemo ka
novim ciljevima i sada zajedničkim izazovima.

Kada govorimo o sinhronom trčanju, koje otvara
jedan potpuno novi svet trčanja možemo govoriti i o naporu, hrabrosti i
poverenju onoga koji prati ali i o naporu i odgovornosti onog koji vodi, jer
pored fizičkog napora mora misliti i na podlogu po kojoj se trči, prolaznike,
usklađivanje pokreta tela… Kompleksan rad ali i vredan. 

Moć ispunjenja zacrtanog cilja je ono što me pokrenulo
i usudilo da se upustim u treninge i trku sa Markom.

Raduje me kao čoveka da gledam ljude kako se
menjaju, veruju u velike snove i pomeraju granice sopstvenih mogućnosti. A ako
to drugi rade uz tvoju podršku,veće nagrade i satisfakcije nema.

Marko kaže da se svi bavimo trčanjem i
takmičenjem na maratonu iz nekih svojih ličnih razloga: zato što se lepo osećamo
nakon treninga i trke, zato što želimo da probijamo i osvajamo neke nove
granice, ….. i sasvim je u pravu. „

Novi izazovi – 32. Beogradski maraton

Nakon istrčanog 2. Beogradskog polumaratona u
septembru 2018. godine, naš novi izazov je 32. Beogradski maraton koji se
održava 14 aprila 2019. godine. Marko, ako istrči predviđenu distancu od 42 km,
biće prvi slepi trkač koji je istrčao Beogradski maraton.

Naša poslednja dužinska priprema pred ovaj
događaj je bila na Adi Ciganliji 23.03.2018. godine kada smo istrčali uspešno 34
km. Smatramo da smo za maraton spremni!

Podrška vetar u leđa

Bez rada i truda, upornosti, doslednosti pojedinca,
postizanje sportskih rezultata svakako da nije moguće. Međutim, na tom putu je
veliki značaj i sponzorstva i podrške.

Hvala Beo-lab laboratorije koja je prepoznala Marka i mene kao vredne pažnje i podrške.

Kao deo pripreme za maraton uradili smo i veoma
važan lekarski sportski pregled.

Polazna osnova lekaru kod pregleda je bio preventivni osnovni laboratorijski panel.

Pored finansijke podrške veoma je značajna i ona
ljudska, psihička podrška. Tako da se radujemo da navijate za nas i da nas
bodrite, kako na samom startu trke tako i na putu do cilja.

Očekujemo lagan i siguran korak i vetar u leđa
koji će nas voditi ka ostvarenom cilju 42Km. 

Članak SVAKO MOŽE DA POSTANE TRKAČ  se pojavljuje prvo na Beo-Lab Laboratorije.

Source: Beo-Lab, http://www.beo-lab.rs